Naprapatbesök

Igår kväll hörde min naprapatvän av sig - så jag har tid ifag kl 15:00. Hoppas, hoppas, hoppas att det inte är så illa & att jag snart kommer ut på vägarna igen

Då så, nu har jag varit där - och jag har gubbvad, eller tennisvad - låter ju snäppet coolare.
Men inte alltför stor bristning, mer utav en sträckning. Så jag ska vila - och köra tåhävningar och/eller strutsgång. Och sen börja igen långsamt och försiktigt.

Hoppas så att jag verkligen blir av med detta nu en gång för alla !

I brist på löpträning har jag loggat in på makens SATS online & kört ett Tabata pass på 20 minuter medan barnen ser på TV - skönt att få upp pulsen lite !